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情绪健康
了解近期的抑郁、焦虑和压力症状。
心理健康测评
当你感觉有些不对劲时,可能很难判断自己正在发生什么变化、这些变化有多重要,或者应该从哪里开始。结构化的心理健康测评可以帮助你找到一个更清晰的起点。
开始免费测评 →为什么需要测评?
觉察变化
梳理经历
了解不同维度
找到下一步
为什么使用心理量表?
心理健康涉及多个维度。压力、情绪低落、焦虑、我们与想法及情绪相处的方式、面对困难时如何对待自己,以及经历压力后如何恢复,都可以帮助我们从不同角度了解当下的状态。
Henrrison 将多项成熟的自评心理量表结合起来,让你更有条理地理解这些方面。
测评旨在帮助自我了解和探索支持途径,并非医学诊断,也不能取代合格医疗专业人士的评估或照护。
四项心理量表
了解近期的抑郁、焦虑和压力症状。
探索你如何觉察和回应想法、感受以及当下的体验。
探索你在困难或痛苦的经历中,通常如何对待自己。
探索你在压力或困难后恢复平衡的自我感知能力。
准备好开始了吗?